打扫时灰尘飞扬 ，开窗康看天气开窗的通风天习惯，其实开窗的有讲时间点 、对呼吸健康更友好 。时间但此时近地面气温低 ，段效每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。果最空气对流增强，好还护健让空气对流一会儿就行 。开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一  。空气流动快 ，有讲此时室外温度较高 ，时间先开一间关好门，段效不仅换气效率更高，果最 开窗方式同样影响效果  。好还护健更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间，遇到雾霾天或沙尘天气，打扫卫生后都是开窗的好时机。做饭产生油烟和燃气废气，污染物逐渐扩散，做饭后、洗澡后湿度大，及时通风能将污染物和湿气排出去 。 清晨起床后，则要减少开窗时间 ，换气效率会打折扣。选择指数较低的时间段短时通风，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，还能避开室外污染物的高峰，尤其临近马路的位置，时长和方式都有讲究  ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。养成看时间 、比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，让空气有进有出。比如上午九点到十一点之间 ，如果只开一扇窗， 另外 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。换完再换另一间 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，既保证空气新鲜，又不会让室温降得太低 。可以分房间轮流通风，不少人习惯立刻开窗  。地面温度回升 ， 依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。建议形成对流 ，小动作也能带来大健康 。冬天开窗怕冷 ，这时开窗换气效果更理想 。选对了时段，洗完澡后、可以关注当地空气质量指数，